なんだか気が抜けたせいか、やらなきゃやらなきゃ〜って不安で動いていたのが急に動けなくなりました(^_^;) 行動の動機が不安にあると、不安にならなくていい状況になったら動けなくなってしまうのかな… 安心したらだらだらしたい〜が出てきます。 緊張で疲…

灯油きれたので買い物へ。年末年始の準備だからかお客さん多いですね。 帰ってきたら眠くて仕方がなくて横になってました。 補講が無事終わり少し気が抜けたからかな。 訓練の補講、マンツーマンになったので個人的な相談もできて私としては非常にラッキーで…

自立支援医療受給者証でクリニックと薬局からお金が返ってきました。 結構な額でびっくり。 こういう制度を使わせてもらえるのは本当にありがたいです。 相方さんに発達障害の薬も飲んでみたら…って言われてたけど、集中できるようになる薬はあるけどどちら…

課題の評価、無事終わりました。 思っていた以上に評価してもらえてとりあえず落第はないので一安心です。 が、しかしですね。。。１００点満点の方や優秀な方が数名いらっしゃいまして。 本当なら、ここで「すごいなぁ！！」「よし、私もがんばろう！！」っ…

ずーっと不安感が続いています。 何をやっていても不安がつきまとっています。 常に緊張感があるし、リラックスできていません。 強迫観念的なものなのかなぁ・・・。 右往左往、同じところをぐるぐる、という感じです。 人が理解できることが理解できない、…

今フォトショップの勉強をしています。 慣れないことをやって疲れていたのもあるけど最初のスケジュール管理を間違えて、課題提出がギリギリに 緊張感や不安感、焦燥感で、結局提出日の前日に朝方までとりかかってしまった、という結果になりました。 流れが…

急にスイッチが入り、部屋の掃除とレイアウト変更にとりかかりました。いいお天気だからというのもあったかも。 置いている物は全て移動しやすいものばかりなので、除けて掃除して元に戻すだけです。あとこまごましたものを仕分け。散らかし癖をなんとかした…

担当スタッフと面談してきました。 どーーーしても自分の中で納得がいかない。 ひとつわかっていたことは、「怒りをぶつけたい」ということでした。 数か月前のTシャツ事件、あの時も販売会社の責任者の対応にすごく腹を立てて体調も悪くなったししばらくひ…

少しずつ部屋のお片付けを進められるようになりました。 相変わらず寝る時間は遅いけどお昼に起きるってことはないので、昼夜逆転になってないだけまだいいかと思うようにしています。 ９０年代のポップスを聴いてますが、懐かしすぎて〜（笑）SPEEDとか鈴木…

おはようございます。毎日、今日は表情いいとか悪いとか、眉間のシワが気になるとか気になることがいーっぱいあるんですが（笑）私はこの些細な気になることにとらわれていたようです。 自分が気にしなければ気にならないことなんですよね。 例えば相方さん…

雨ですね。秋めいてきて涼しくなりました。 辞められるスタッフさんのために色紙を準備してるんですが、流れ的になぜか司会進行もやることになりそうで…。 メッセージカードを貼り付けたりデザイン考えて作ったりするのは得意なので名乗り出たわけなんですが…

今になってモヤることが出てきました。 やり取りの中で、その人はどうやら悪気ないんだろうけど私からしたらそこまでしてほしいと思ってないのになぁっていうことがあって。例えばネット上のことなんですが、自分なんてまだまだできなくて、なんて言ってたら…

世間はお盆やすみ。 私は全く関係ありませんでしたそんな中奈良の春日大社にいってきました。 燈花会(とうかえ)というイベントがあったんです。(詳しくはネットで検索してみてください)前に買った浴衣、どーしても着たい！！と思って。やっと着ることが叶い…

先日自ら不安になりたがってる記事を書きましたが…相変わらずこの癖発動しています。 不安もそうですが、人と比べて落ち込むことが多いです。なぜそんなことをするのか…なんですが、落ち込むことに浸りたいんですよね。 いつまでもかわいそうな自分でいたい…

おはようございます。 朝目覚めたときの私の状態⇩あー、自分は不安になりたいんだ、不安になることで安心したいんだ、と思いました。 軽いパニックの前の感覚になってます。 自分から不安になりにいってましたなぜ？なんですが…自分にとってメリットがあるか…

９月から訓練の環境ががらっと変わりそうです。 幸い私の担当スタッフは変わらずですが…スタッフの異動や新しいカリキュラムの導入など。ずっと同じではないし職場でもよくあることなので仕方のないことですね１つだけ確信をもてるのは、どんな状況であれ休…

昨日はお風呂掃除をして腰が疲れてしまいました。塩と酒をいれた湯船にゆっくりつかり、電気を消してランタンをともして、頭までつかってぼ〜っとしました。 おかげでしんどさはだいぶマシになりました。 そのあとに大変ショックな出来事をニュースでみまし…

ここ数日の頭のクラクラは相変わらずです。TwitterにTシャツ事件のことを載せたら相手の言うこともわかるし誰でもミスはある、人は完璧じゃないし限定品だったら送料払って買い直しもありかな…という中立なリプがきました。これでちょっとショックを受けちゃ…

もう夏至なんですね。早いですね〜(@_@) 転院が決まったため、主治医に最後のあいさつしてきました。プレゼント渡してきましたよ↓フォトフレームにいれました。主治医にはお世話になりました。動けなかった私が動けるようになりましたからね。 いろんな医者…

何度も目が覚めて寝てを繰り返し、ちゃんと起きられたのが８時半でした(；・∀・) 確実遅刻…！が電車が少し遅れてたおかげでセーフ（笑）相変わらず頭クラクラはあります。ストレートネックなので首からきてるような気がします。ストレッチと筋トレ、スワイシ…

ちょっと悲しいことがありました。Twitterアカウントで前につながってた人をブロックしました…発達イベントで出会ったときに隣にいたコで、それからちょこちょこと連絡をとりあってました。 最初のTwitterアカウントはメンタル系で、自分の気持ちを整理する…

おはようございます。 胸のあたりのざわざわが少し強くなりました。 あまりにショックな出来ごとを目にしてしまったので…頭の片隅にずーっと残ってます。 もしかしたら私のトラウマも刺激されてしまったのかもしれません。 ネットの情報にすごく影響を受けて…

おはようございます。通所前に書いてます。 今日は急に胸から胃のあたりがモヤモヤし始めました。ショックが大きかったニュースを見てしまったのが今になって出てきたんだと思います…。こういうときは気持ちを切り替えます。どうすれば切り替えができるのか…

思うことは色々とあるのだけれど、何かがあってわーーっと周りが騒いでいるときは静観するようにしています。 恐いのがSNS特有の拡散力ですよね。主観や間違った考えが混じり、いつの間にか主旨からずれて当人のいないところでおかしなことになっていくパタ…

おはようございます☀今週から4連続勤務に切り替わりました。週末に連休をいれることに。 時間も増やせる日は増やす。でも無理はせず、少しずつ慣らしていこうと思います。 最近実感としてあるのが…ストレス耐性がついてきたかも？？ということです。私はすご…

おはようございます。 1ヶ月…本当に早いです。この1ヶ月で何ができたかな〜と考えてたんですが、そういうことはあまり思わないほうがいいとパートナーに言われました休みの日でも、なんとか充実させたいという気持ちがまだあるみたいです。 それだと何かして…

おはようございます☺寒いけどいいお天気です☀ 時間がたりない…！というくらいやりたいことがあれこれと出てきます 先日びっくりしたことが… 電車の中で床に倒れてる人がいましたしかも2回遭遇⚡ 一度目は、降りようとしたときに倒れてる人を発見。 誰も声かけ…

おはようございます✨今日もいいお天気です😊 このところ順調なんですが、久しぶりに強烈な不安がやってきました。ＳＮＳで色んな方と交流するようになって、皆さん気さくでとても優しい方なので楽しくできていたんですが… コメントするときに、この返事で大丈…

早くも2月になりました1月、あっという間だったなぁ…イベント無事終わりました✨ 沢山参加していただいて、ほっとしています。人前に出るのは何度やっても緊張するものですが、今回は緊張よりも「盛り上げたい」という気持ちがありました。おかげで緊張せず、…

冬キャンプに向けて準備しています。 昨日は石井スポーツさんに行ってきました〜＼(^o^)／はい、沼です。 ここでカメヤマランタンに出合ったんですね〜。まだカメヤマさんのランタンが今ほど出回ってなかったんです。 で、ロウソクのカメヤマさんがランタン…