おはようございます✨
今日もいいお天気です😊
このところ順調なんですが、久しぶりに強烈な不安がやってきました。
ＳＮＳで色んな方と交流するようになって、皆さん気さくでとても優しい方なので楽しくできていたんですが…
コメントするときに、この返事で大丈夫なのか、ちゃんと意図したことが伝わってるのか等々出てきました。
これは以前の私の状態です。
発したことに対して、こういえばよかったのではないか、言わないほうがよかったかも…と思ってしまうんです。
自分がこれでいいと堂々と発言していたらいいんですが、まだまだまわりの反応に振り回されてるんだなぁと思いました。
ブログはすぐ反応があるわけではないので書きやすいんですが、それでも最初はやっぱり緊張しましたね😅
SNSはすぐ反応が返ってくるのでそれもそれで緊張します。
特に自分が思ったことを発信するとき。
キャンプ行ってきました〜はいいんですが、私はこう思う、を発信するのはやっぱり怖いんですよね。
どちらも根底にあるのは「嫌われたくない」という怖れです。
意見はそれぞれなので共感得られることもあれば批判されることもあるのは当たり前。なのに批判されたくないんですよね…
だからなるべく言い合いになるようなことは避けるし、私はこう思いますって言って相手がいや、こうでしょ！って強く言ってきたら、じゃあそれでいいですって引いてしまいます。
圧にまず負けてしまうし、自信がないので意見を押し通せないんですね。すごくエネルギー使ってしんどくなるし…
疲れやすさの大半は細かいところを気にしすぎて神経すり減らしてきたからだと思います。
直接会っていない方とのやりとりは、距離感が難しいです。
私は外との境界線が曖昧(自分は自分だ、という強い信念みたいなものがない)で、人の意見に流されやすいところがあります。線引が難しい…。
人のテリトリーにズカズカ入ってはだめですからね…
ここまではOK、ここからはNG、を見極められるようになりたいです。
最近本当に穏やかな心境だったので、こういうときに不安感が強くなるんだなぁということがはっきりとわかりました。
親の愛情をちゃんともらって満たされていたらこうはなっていないと思います。存在不安っていうのかな？
私の存在を認めて！私を見て！って訴えてるのかも…。
今色んな場所で勉強させてもらえてるので本当にありがたいです。
ひとつ気づきを得たし、あとは対処法を考えて少しずつ修正していこうと思います✨
さぁてそろそろ準備して今日も元気に行ってきま〜す＼(^o^)／
新しいコが仲間入りしました
