あっという間に三が日が過ぎようとしています。のんびり過ごせたといえは過ごせたのですが、ほぼ課題にとりかかっておりました(；・∀・) なんとか成績考査に出すぎりぎりの分はできたかな〜欲を出せばもう2ページほどすすめたいのですが、(評価アップになる…

ぼちぼち就活始めてます。 気になるところが一件あって問い合わせしました。来年見学予定。 あとは障害があって就労移行支援のスタッフをされているという方のお話も聞きに行きます。 まずはなんでも実際に見て確認しないとわからないですからね。 転職サー…

今HTMLを練習しているのでせっかくなのでHTML編集モードで書いていこうと思います。動画みててもちんぷんかんぷんです＾＾； スイッチが入れば集中力発揮できるんですが、スイッチ入らないと全然やる気起きない・・・。けどやっていかないといけないので、と…

なんだか気が抜けたせいか、やらなきゃやらなきゃ〜って不安で動いていたのが急に動けなくなりました(^_^;) 行動の動機が不安にあると、不安にならなくていい状況になったら動けなくなってしまうのかな… 安心したらだらだらしたい〜が出てきます。 緊張で疲…

灯油きれたので買い物へ。年末年始の準備だからかお客さん多いですね。 帰ってきたら眠くて仕方がなくて横になってました。 補講が無事終わり少し気が抜けたからかな。 訓練の補講、マンツーマンになったので個人的な相談もできて私としては非常にラッキーで…

寒い！！☃ 今週は冷えるみたいですね。雪ふるかな〜。 ストーブをつけてぬくぬくしてますがなかなか動けません（笑） 昨日はイライラしてました。嫌なことを思い出したり勉強が思うようにすすまなかったり…眠いのに寝付けなくて寝たのは3時頃。 発達さんって…

自立支援医療受給者証でクリニックと薬局からお金が返ってきました。 結構な額でびっくり。 こういう制度を使わせてもらえるのは本当にありがたいです。 相方さんに発達障害の薬も飲んでみたら…って言われてたけど、集中できるようになる薬はあるけどどちら…

うつ、治したくない！！ これ、私の本音です。 いえ、治したいんですよ。良くしたくてあれこれやってる。でもどこかで治ったら都合が悪いと思ってる部分があると感じています。 なぜこんなことを感じるかというと、治ったら全部1人でやらないといけなくなる…

あー！！！！やってしまった。。。 今日リモートだったのに、明日と勘違いして買い物に出かけてました＾＾； メールを開いたら補講があると連絡がきていて発覚。チェックしてなければ見落とすところでした。。。危ない危ない。 やってしまったことは仕方がな…

課題の評価、無事終わりました。 思っていた以上に評価してもらえてとりあえず落第はないので一安心です。 が、しかしですね。。。１００点満点の方や優秀な方が数名いらっしゃいまして。 本当なら、ここで「すごいなぁ！！」「よし、私もがんばろう！！」っ…

ずーっと不安感が続いています。 何をやっていても不安がつきまとっています。 常に緊張感があるし、リラックスできていません。 強迫観念的なものなのかなぁ・・・。 右往左往、同じところをぐるぐる、という感じです。 人が理解できることが理解できない、…

反骨精神・・・全然ないんです。パートナーと話していて前からないと言われていたんですが。 例えば、何か言われたことに対して「うるさい！これでいいの！！」と跳ねのける力がないんです。 なぜこんな話になったかというと、今回課題提出で、すごく「恥ず…

ストーブの出番がやってきました。 急に冷えましたね。もう12月だから当たり前か。 灯油を買いに荷台(キャリーついてひっぱれるやつ)にポリタンクを載せてガソスタまでガラコロとひいていきました（笑） 寒かったので歩いて体がポカポカ。ちょっとした運動に…

街中がクリスマスムードなので気持ちがワクワクします(^^) 今回はメイクのお話。 ANNA SUIのコフレを２０代のときに購入して(かわいいカンカンにネイルとか入ってた)ずっと愛用してて、それ以来プチプラコスメばかりでした。マリクワで美容部員さんにメイク…

フォトショップ講座で毎週課題を提出しているのですが・・・今回初めて！優秀賞もらえました！！うれしーい！！ プレゼンしないといけないのが毎度緊張しますが＾＾；お題は作ったバナーのリサイズ３種類でした。 元からセンスある方は優秀賞の常連になって…

新しい訓練がが始まりました。慣れない作業や書類関係の手続き等で疲れが出ています。 〇〇必着とかあるとすごく焦るし、規定が結構厳しいので（１分でも遅刻は厳禁）気が張ります。 リモートとはいえ緊張しますね。いきなり自己紹介始まったし＾＾； 画面で…

久しぶりに就労移行支援に行くことにしました。 気になることの整理と利用者さんと話したいということもあり…要らないものは処分しておきたいですからね。 相変わらず表情はよくないし不安感よりしんどさが出てます。お腹もはってて痛いし。 しばらく行って…

方向性が決まりました。 まず、今通所している就労移行支援を辞めることにしました。 週５日通所(終日)、カリキュラム内容、スタッフの入れ替わり、利用者が増えたことなど…私のニーズと合わなくなっていました。 担当スタッフも私のペースと合わなくなって…

目が覚めたり寝たりを繰り返しお昼まで寝てました。 たまった疲れが出ているようです。 今は仕方ないかなぁ…。一年前までは早寝早起きができていたのでその状態にもっていきたいですね。 疲れていると何かしらやらかします。 物を落としたりこぼしたり…昨日…

起きてすぐ胸から胃のあたりにかけてぶわーっと不安感が湧き上がってきます。 引っ越ししたときと同じ状態だなぁ… あのときは震えがあったけど(騒音被害で)今震えはないです。 休んでるのにこんな状態。 事業所が安心できる場所ではないと体が感じてしまって…

ひたすら寝ています。 これまでの疲れが出てきたんだろうなぁと思います。 今は休養が大事。 そもそもエネルギーが足りていない状態なので事業所に行って悪化するのは当然だろうと思います。 以前通所できなくなると体力が落ちると言われましたが、通所程度…

最近何をやってもつらい、しんどい状態で這い上がることができずにいます。いつもは落ちたら落ちっぱなしではなく徐々に上がっていくのに、今回は全くなく… 明らかにうつ病悪化してる(；・∀・) うつ病特有の疲れも感じるんですよね。 あ、これやばいやつって…

おはようございます☀ まだまだあついですね。 今日は３点買うと１点１０００円になるキャンペーンを利用して購入した白ブラウスを着てきました。(いつものSTRIPECLUBのアウトレットです) 肌寒くなったらカーディガンやベストで重ね着できるしボトムスを選ば…

ちょっと間が開いてしまいました。 このところ不調が続いています。 なんとか頑張って通所しようとはしているんですが、しんどさがなかなか消えてくれません。 就労のための職業準備性ピラミッドというのがあります。 ※自分で描いてみた ①の土台ができていな…

低浮上ながら少しずつ元の生活に戻ってきました。 ６時頃に目覚めて、ちょちょっとシンクと洗面台の掃除、洗濯、飲み物を準備して余裕もって出てくることができました。 気持ちは上がらないし昨日も夜涙が出てきたししんどいなぁとは思うけど、しんどくても…

急に寒くなりましたね お風呂に入らず着替もせず歯も磨かずのまま寝てしまいました… 4時頃目が覚めてゲームして再入眠。 ８時起床。 涼しくなったら着ようかなと思っていた服があったので迷うことなく着ていく服を決められました。コーヒー、ベースフード(栄…

うぉーしんどいー(;_;) と思いつつ準備して出てきました。 もういややー あー なんなんもー 今までの私、こんな感じです。 職場を戦場と思っていってましたからね 朝起きたくないから夜寝ない。 寝たくないんです。 朝起きるのが怖いんです。 起きたら不安が…

０時までに寝て８時に起きました。 身支度はばっちり。 洗濯物を干してさぁいこう、と準備したものの朝事業所に行くことにどうしても抵抗してしまう自分がいます…やっぱりね、腹たちます（笑） 間に合うように出たはずか、あと一歩間に合わず〜今日も５分遅…

全然眠れませんでした… ６時に寝て８時に起きた（笑） よっぽど行くの嫌なのかな〜。土日も気持ちが晴れなくて休まらなかった… 会社に対しての不信感がすごい(^_^;) 不登校みたいだな、と思いました。 行ったら行ったでなんとかなるもんなんですけどね。 間…

担当スタッフと面談してきました。 どーーーしても自分の中で納得がいかない。 ひとつわかっていたことは、「怒りをぶつけたい」ということでした。 数か月前のTシャツ事件、あの時も販売会社の責任者の対応にすごく腹を立てて体調も悪くなったししばらくひ…