B型作業所で1ヶ月、時間通り作業ができたので、通所日に時間を伸ばしてみることになりました。
一気に増やしたい！という気持ちをおさえ、まずは1時間から。ここ、重要。
Twitterみてて、２年間B型に通ってA型にうつった方、就職して２年経ってサブリーダーになった方を見て…。
地道にコツコツが大事だなぁと改めて思いました。
頭の中ではもっとできるはず！がどうしてもあって、先へ先へいこうとしてしまいます。
気持ちが先走るんですね。
でも気持ちに体がついていきません。
これまでの生き方は、お尻をペンペンして、気持ち優先で体を強引にひっぱっていました。
ヘトヘトの体にムチ打って、まだまだー！なんてやってたんです。
高い理想があって、そこに合わせようとする。
理想がすぐできることではなくてかなり高度、どうがんばってもそれにはなれない。そんな状態でも理想に近づけようとする…。
理想が高いだけで現実的ではないんです。
できないんです。できないのにやろうとしてできなくて人と比較して落ち込む（笑）
もう、比較をやめよう。
それで気もちに体を合わせるんじゃなくて、体に気持ちを合わせていこうと思います。
あ、疲れそうとか、今無理してるな、休もうとか。
体の声をきくってやつですね。
敏感なんだから体の変化に気づけるはず。
体が資本なので、目の前のことからコツコツやっていこうと思います(*^^*)
チキンバターカレー。
ココナッツミルク、大丈夫でした！
鶏肉と玉ねぎとトマト缶とココナッツミルク。あとはにんにくとかスパイスで適当に味付けて煮込むだけ。めっちゃ美味しくできました！！
また作ろう＼(^o^)／
