全然眠れませんでした…
途中スマホゲームやったりして余計にねむれず。
仕方なしに起きることにしました。
しぶんぎ座流星群が見えるらしいけど、寒いしなぁ〜。
今ストーブつけてぬくぬくしております。
ずっとパソコン作業してて目は疲れるし頭痛くなるしで、脳が興奮状態になってるんだと思う。
ただでさえ頭の中が多動なので…(^_^;)
やっぱり坐禅が大事だな、と思うけどこれもなかなか続かない…。でもずっとやってると頭の中のおしゃべりが止まるのだそうです。
あったまったら眠くてなってきた…。
めちゃくちゃがんばったから今日はリモート終わってからは何もせずゆっくり過ごします。
仕事始めの人が多いのかな？
今週もがんばりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
