通院デーでした
いつもは付き添いでパートナーにきてもらうのだけど、いつまでも付き添いしてもらうわけにはいきませんからね。
昨日服を準備しておいたのとおにぎりを作っておいたのでスムーズに家を出られました。
メモ帳をわすれたため、スマホのメモを使って話すことをまとめました。
私はどうも全て話さないといけないと思ってるみたいで、何をどう話そうか考えてるうちに少し緊張が…今の主治医は全然緊張する人ではないんですけどね。
全ては話せなかったけどある程度のことは話せたかなと思います。
帰りカラオケでもいきたかったんですが、疲れたので久しぶりにミスドに寄りました。
珈琲、当たりのときはすごく美味しい。今日のは美味しかった(*^^*)
薬を念の為多めにもらってきました。
朝起きると動悸や不安感が出ることがありますが、今こそその不安に向き合えるいい時期かな〜と。
不安の元は多分自分が作っているから。
対処法がわかれば少しは不安も和らぐと思うので、防災についても色々と調べて実践していきたいと思います。
さてぼちぼちかえろっと(*‘ω‘ *)
