通勤中です。さてどこまで書けるか💦💦
ここ最近のめまい？頭クラクラについてですが、血流が悪いんじゃないか…と思ってます。
昨日スワイショウとストレッチしたんですが、血が流れる感じがあって体がポカポカしてきたんですね。
パニック障害が出る前の症状ぽいんですよ…
持っていこうとした物がなくて、あ！ない！どうしよう時間もない！！となると急に動悸がしてきます。
早発性閉経もあり、同じ年齢の方と比べたら私の体の機能は衰えているわけなんですが、更年期障害も早いみたいで…(毎月のしんどさがないのは楽)
😂😂😂
そんな状態でも生きてます。
というわけで、ストレッチや運動、睡眠で血流をよくすることを意識していこうと思います。
今日はクリニックもあるので…無理せずほどほどに
ではいってまいります！
