睡眠時間リセット宣言したものの、眠れない日々が続いています。 リセットのコツは「眠れなくても起床時間だけは決めておく」ということです。 寝よう寝ようとすると余計眠れなくなってしまうのでそういう時は寝るのを諦めます。 するといつの間にか寝ていま…

涼しくなってから体調がいまいちで睡眠時間が乱れてしまいました。 熱っぽいな〜と感じたり頭が重かったり。 もしかして更年期障害かしら 早発性閉経になっているので更年期がきてもおかしくはないんですよね。 生理痛がひどくて頭痛、腹痛、精神不安定、眠…

お昼休憩にマイクラの続き書いてみます。タグも作りました（笑） ☆マインクラフト サバイバルモード 目的地にはまだ辿り着けないけど、途中行ったことがある村があったのでしばらく滞在することにしました。 そこでコンパスの素材をゲット。 コンパスを地図…

昨日は夜ゲームをやらなかったのですが、全然眠れませんでした。朝はちゃんと7時には起きました。 運動不足と季節柄、気候や気圧の影響を受けてるからもしれません。 スマホを触る時間が長くなっているのですが、調子が悪い時はだいたいこうなります。 さて…

※タイトルはAI機能を使ってみました 最近気温の変化の影響なのか、気持ちが前に向かなくて内にこもっています。 記事を書きたいと思っていても、頭がすっきりしなくて書けませんでした。 なんですが、マインクラフトというゲームをやっていてその中で気づき…

雨の中自転車走らせて通勤！ 送っていこうかって相方さんいってくれたけど、なんか甘えちゃだめだな〜っていうのが出てきて自転車で出てきました。 雨の中自転車走らせるの嫌いじゃないんですよね。 駅着いてかごからリュック出すときひっぱった勢いで葉っぱ…

今月末に相方さんファミリーとキャンプすることになりました。 思えば相方さんとソロデュオキャンばっかりでグルキャンなんかやったことないぞ… （むかし仲間でバーベキューしたことはあるけど） しかも相方さんファミリーはキャンプの経験なし。義母は義父…