のんびりゆっくりのどかな暮らし🌱

今日も元気に。えいえいおー!

ナンパ?

先程の受け身の話から。

 

実はですね、ゲーム内でナンパされました…相方さんに聞いたらナンパらしい。フレンドさんなんだけど距離の詰め方がおかしくて。 

今日言われたのは

「じゃあ◯◯さん(私のキャラ名)を食べます」でした。

 

…えっ???

 

いきなり言われたわけではなく、話の流れなんですが。

ぞわわわわーときました…そして軽く流したけどモヤモヤが残ってしまって。

前からもなんかカフェでキャラについて語り合いたいとか、何県に住んでるのかなーとかセクハラちっくなことを言われていました。やんわり拒否してたんですが…ゲーム内でこういうことって結構あるみたいですね。

 

(むかし、ブログを通してお友達になって直接会ったりお付き合いしたりということは実はあった)

 

私ってなんかこういうところがあるんですよ…声かけられやすいというか。

押されるとそのまま押されてしまうタイプで強く拒絶ができない。

私の領域に入ってきて欲しくないのに断れない。許してしまう。異性同性関係なく。

 

だから詐欺にもあったし、簡単に他人にコントロールされてしまうことを許してしまうんです。

 

ここからは断固拒否!!て意思表示ができない…

生きていくうえで致命的ですよ…

 

毒親や発達の影響もあるだろうけど、何も対策してこなかった自分の責任です。

 

は?とかキモイとか、言えないのは相手を傷つけてはいけないってどこかで思ってるからだと思います。でもそれで自分が傷ついて、それでいいのかって話ですよね(^_^;)

モヤモヤして、あとから実はこうでした…なんて言っても、なんで今さら?になるわけで。

 

嫌と感じたときに嫌と言えない。これが私の弱さです。

不快感をもらったらそれを自分でしまいこむのではなくてちゃんとはっきり拒絶する。

意思表示する。やんわりではなく。

 

 

普通の人なら「何いってんだこいつ」で流せるんでしょうけど、私は実際にセクハラにあって心に傷を負って仕事いけなくなってガリガリに痩せてしまった(もう5年以上前のこと)ので、敏感になってしまいます。

 

はー

しんどくなってしまった…もっと強くなりたいです。

 

 

 

 

 

 

ゲームで心を鍛える

今日はゲームの話です。

 

今やっているオンラインゲーム、2年ほど続けています。

このゲームで初めてオンラインの対人戦をやるようになりました。

 

対人戦の経験のあるプレイヤーにもまれながらなんとかやっていたのですが、やってみるとわかるんですが対人戦はすごく難しい(当たり前ですが)

相手の動きやチームの動き、戦況の把握、自分の立ち回り等々。瞬時の判断で勝敗が決まってしまいます。

 

私は1年以上やっているけど、相方さんに対人戦の基礎ができていない、と言われ続けてきました^^;

 

闘いの「センス」がある人はやはり立ち回りがうまいです。

私は服装や色のセンスはありますが闘いに関しては全くといっていいほどセンスはありません。

ただ続けてきたおかげで少しは上達しています。でもやみくもに戦っているだけではスキルは身に着かないし、成長しないんですね。

 

対人なので、負ければイライラします。

ネットの通信状況でラグもしょっちゅうあるし、ランクが高い人だらけの中だと少しかすっただけで体力削られるので正直技術関係なくてもランクさえ高ければ(課金をすれば)勝てる部分があります。また個人だけでなくチーム全体のレベルが低ければ高いチームに敗けてしまいます。そういうゲームなので仕方がないんですが、理不尽さや不満を抱える人もいて世界共通のチャットで文句、暴言吐く人等マナーの悪い人もちらほら見受けられるようになりました。

こっちは頑張っていても、「もっとこうしろ」とか「4にすぎ!」とか。

そんなこと言われたらやる気なくしますよね。

 

私も勝てないことにイライラして敗けると落ち込みましたが、それでもなんとしても勝ちたい、報酬が欲しいという理由だけで対人戦にいっていました。他のプレイヤーにもっとこうしてほしいのに、とかなんでそんな動きをするんだと責めてしまう自分もいました。もっとこうしろ、と言ってる人たちと同じような心境になっていたんです。チャットでは発言しないけど、このやろーとか口まで悪くなる^^;

 

嫌気がさして対人戦から去った人が多数いて、今度はなかなかマッチングしない状況に。

 

あ、これはやばいなと思いました。このままゲームをやっていても楽しくない。だんだん負担になってきたので、一定期間対人戦からは離れてみることにしました。普通にモンスター討伐とか、日々のクエストとかやることは沢山あるので他のコンテンツで楽しむことに。

離れてみるとすごく平和でした(笑)

 

あー、こんなに平和なんだって感じました。

それだけ対人戦がものすごくストレスで、嫌になっていたんです。

じゃあもう行かなければいいじゃないかってなるんですが、私には「もっと上手になりたい」という気持ちがありました。

 

しばらくして、プレイヤーが減ってしまったこともあり、日本サーバーと海外のサーバーが合併になりました。

それから言葉が通じない人との対戦になったわけですが、日本人が多かった頃と違い、チームのことは考えない、無駄なことと思うことはしない、まわりの迷惑なんてどうでもいい(笑)、自分さえよければいい、の人たちが増え・・・(笑)

ある意味自由になったんですよ。

 

今までは対人戦は絶対こうあるべき!!ルール理解しろ!!弱いやつはくるな!!みたいな雰囲気になってしまったのですが。

上記にあてはまらない人たちがきてルールも何もなくなっちゃったんですね(笑)

 

もちろん暴言もあります。ゲームと関係なく日本人はば〇とか〇ねとかしょっちゅう。

でも無茶苦茶なプレーの中なら行けるかもと思うようになりました。

行くなら今がいいよ、伸びしろしかないよ、と励ましてくれるフレンドさんがいて復帰することにしました。

 

最初は行こうとすると動悸がしていました(笑)やられたらどうしようという不安や恐怖があったんです。でもやらないと上手くなりません。練習する場所もないので、行き続けました。弱い自分に負けたくありませんでした。

 

敗けた時は自分の動きが悪いからだと見直すようにしました。イライラするのは自分の思い通りに物事が進まない、周りが動いてくれないからなんですよね。

試合にのめりこまず、一歩離れたところから自分を見るようにしました。

だんだん慣れてきたのもあり、がんがんいこうぜ!という姿勢に変わってきました。

気持ちに余裕が出てきたんです。

 

過去の記事にも書きましたが、〇〇されたらどうしよう、怖い、というのは「受け身」なんですね。

受け身でい続ける限り不安や恐怖はついてまわります。

 

これまでの私の人生はずっと「受け身」でした。

 

傷つけ「られる」

 

傷つけられないための対処法を身に着けてこなかったので、主張できない、逆らえない、我慢する(主張しようとすると緊張して震えが出てしまう)でした。だからまわりの人に振り回されて自分の人生を生きることができませんでした。

 

これが「攻め」に変わることで不安感や恐怖心が薄れる、というのは過去記事にも書きましたが、気持ちの持ち方が変わるんですね。

「あーこわい、嫌だ」、が「さ、やるぞ!」ってなるだけで不安感が消えていくんです。

これが自主的に動くことなんだなぁと。ゲームからも学んでいます。

 

今はもうすっかり恐怖心はなく、敗けてもいいや、次にいこう!という心構えになりました。

弱い自分に敗けたくなくて続けたけど辞めなくて良かったなと思います。

励ましてもらったし諦めなかった。

 

ランクが低くてもスキルが高くてすごく上手な人も沢山いて私もその人たちを追いかけてうまくなりたい!って思っています。(対人戦の先輩である相方さん含め)

センスがないのであまりうまいとはいえないんですがそれでもキル数やアシスト数は以前に比べると増えました。まだ無駄な動きは多いので、練習が必要ですが。

敗けても人やチームのせいにすることはほとんどなくなりました。

 

動悸をするくらい怖かったのに今は対人戦をするのが楽しくなっています。

何か乗り越えられたなという実感があります。

 

相方さんがゲームでも人間関係が学べるって言ってて、本当にそうだな、と。SNSでもそうですが、人とコミュニケーションをとる場所でもあるので、言葉遣いや思いやり、色んなことを学んでいます。

 

リアルではまだ不安や恐怖に反応して打ちのめされてしまうことがあるのでゲームで学んだことをリアルでも活かせるようにしたいですね!

「攻める、自主的に動く」(責めるではなく)を意識していきたいです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

圧縮タオル使ってみたよ

ダイソーで見つけたコレ

 

コンパクトタオル。

スモール、レギュラー、ラージがあって、防災グッズにいいかも、と試しにレギュラーを購入してみました。

大きさはこれくらい。

 

早速キャンプで使ってみることに。

お、しっかりタオルだ!

 

全然やぶけないし、おしぼりみたい。

洗うと汚れもすぐ落ちるし繰り返し使えます。

 

調理の手ふきで使ったあとに、ギアを片付けるときの汚れ落としとして使いました。

ウェットティッシュよりもいいかも。

(除菌ウェットティッシュも一応備えてある)

 

レギュラーが1番使いやすいサイズかなぁと思います。

ラージはもしかして温泉いったときとかに使える!??

バスタオルかさばるし乾かすのも大変だから薄いタオル2枚とかもっていってたんですよね。次買ってみようかな。

ちなみに相方さんは手ぬぐい1枚で済ませられるようにしているらしい…強者だ(笑)

 

DAISO、いいの売ってますね〜。

100円ショップって、もういいやって思っても店内見てるとこんなものもあったの!?と気づくことが多いのでついつい行ってしまいます。

 

キャンプは爆発的なブームが去って落ちついた今、グッズの規模が縮小されているのですが…

またねーいいものを見つけたんですよ(相方さんが)

ゲットしたらまた載せますね(*^^*)

 

 

花粉がつらい

今日も鼻ズビズビの日でした。作業がつらかった…。

 

整体に行ったら花粉の薬は飲まないほうがいいということでした。

鼻水はとまるだろうけど、首の後ろから背中にかけての筋肉がかたくなる(張る)らしい…飲んでる人はそれでわかるみたい。副作用が出やすい体質なので私もあまり飲みたくはないんですよね。

鼻うがいとかオイルを鼻につけるとかで過ぎ去ってくれるといいのだけど…。

整体にいったあとは症状がマシになりました(@_@)

 

そういえば先週デイキャンプいったんです。久しぶりに。

その日も風が強くて鼻がひどくなりました(^_^;)

やることも減らしてたはずなんですが帰ってきたらすごく疲れていて。

土日もずーっとだるかったです。

運動不足と普段使わない筋肉つかったからなんでしょうね。でも強風の中タープ張って、最後まで倒れませんでした!

 

今回炎幕用のポールも使ったけどなかなかうまく張れた

風が強すぎてここでは過ごせませんでしたが(^_^;)

 

肉と🦀やきました 

 

それと養命酒を飲み始めました。

続けて飲まないと効果はわからないようなので毎日飲もうと思います。

寝る前に飲んだら少しは入眠しやすくなるかなーと。

あとは気功ですね…毎日続かないやつ…

さすがに太ってやばいのでダイエットもがんばります…

 

さて、今から気功して寝るぞー!

 

これで、よし。

午前の作業が終わると午後からは自由時間です。

今日は何かやりたいという気も起らず、横になってだらだらとスマホを見ていました。

 

やりたいことはあるんですよね。特にやりたいことは絵を描くこと。あとはピアノが弾けたらいいな、と。でも優先順位がつけられなくて、頭の中でいつもあれやりたい、これもやりたい、でぐるぐるして動けなくなります。

 

他には。。。登録しているサイトの暗証番号の確認(よく忘れる)とか、メールの整理、たまった写真の整理、不要なものを売るための準備等々やることは結構あるんですが。やりたくないことなのでこれもいつも後回しにしてしまいます。

 

そして行動できなくて、横になってしまう。

でも何もしないという状態が落ち着かない。

 

ゲームはいつも昼間はやる気が起きません。あまり長時間やりたくないというのもあります。(目が疲れるし、タスクをこなさないといけないと思ってしまうのも疲れる)

 

別に自由時間だからといって何かをしないといけないことはないんです。

ただ自分が落ち着かないから何かやらなければと思っているだけ。

やったらできたという達成感や安心感が生まれます。そのために動くというのもおかしなことなんですが。

 

何かを成し遂げることで価値を見出したいんですね。

 

生きている意味も、やることの意味も、やらない意味もないんですが、意味を求めてしまいます。

何もしていない、だらだらとしている私はだめだというのは自分がそう思っているだけで、ここに良い悪いはないんですよね。

 

落ち着かないのは発達障害の特性でもあるんですが(ADHD)1番の原因は欠乏感だと思います。

 

こういうときは家事をするに限る^^;それしかできないのもあるんですけど、まず手を動かすことにしました。

洗い物の片付けをしてからキッチンのシンクと洗面所の掃除をしました。

 

排水溝に手をつけると、き、汚かったーーーー^^;;;;ずっと気になってたからとりかかれてよかった。。。

洗面所もピカピカになって、気持ちがすっきりしました。

 

花粉が気になるけど少しだけ窓を開けて換気。

ついでに部屋の床も掃除(掃除してもしてもたまりますね・・・)

 

ちょうどこれを書いていたら買い物に行く時間になりました。

 

 

色々難しいことを考え始めてまとまらなくなってきたので、今日はこれでよしとします!!

 

さて、買い物いってこよう!

 

 

福祉サービスのこと

昨日は全く眠れませんでした。

立て続けにショックなニュースをみてしまったからなのか、絵を描こうとしてアナログ→デジタルがうまくいかなくて手こずったからか(途中で諦めました)

寝たのは朝6時頃、起きたのは9時すぎでした。

 

その後ゲームフレンドさんたちとゲームを楽しんで、お昼寝をして、ごはんの準備(今日は魚と野菜を焼くだけ)をしてこれを書いています。

休みの日にやることといえば、いつも趣味か部屋の掃除、家事です。掃除や片付けはこまめにやればいいのだけどなかなかできないので、まとめてやってしまいます^^;

前よりはちらかさなくなったし、ちょこちょこ気になったところは片づけられるようになりました。

花粉もひどいし土日は外に出たくないのでおこもりをそれなりに楽しんでいます。

 

運動もしないといけないんですが、なぜかできません・・・。

運動が嫌いなわけではないんです。むかしは長距離、短距離ともに走るのが速くて大会の選手に選ばれるほどでした。運動神経も悪くなかったと思います。

 

ただバランス感があまりよくないかなとは感じています。これは特性が絡んでいる気がしますが。

痩せすぎから太って今ぽっちゃりなのでなんとかしたいと思いつつ、あれこれ試すのですがどれも続かない・・・。

うーむ。どうしたものか。

 

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昨日書いた記事の補足です。

制度に対して否定的な意見を出してしまいましたが、制度自体はとてもありがたいものだと思っています。福祉サービスのおかげで私は今生活ができているし、一人では何もできないので本当に感謝しています。ただね、そんなサービスあったの?って思うものが結構あって・・・。誰も教えてくれないので、自分で探すしかないんですよね^^;

 

前住んでいたところはややこしかったです。福祉課に相談しにいっても、リストを渡されただけでここから決めてくださいねってこっちに丸投げでした。意味がわからなくて、とりあえず作業所の見学いってみようと自力で動いて、縁あって施設職員さんが付き添いにきてくれ、市役所のソーシャルワーカーさんとも繋げてくれて、相談機関と作業所を決めることができました。

 

今のところは相談機関がひとつなのでそこを通して相談→福祉サービス利用の流れでわかりやすかったです。

 

市役所にもやっっっと行けました^^;

障害者福祉サービス受給者証の更新のためです。

 

地域にもよりますが、今の障害福祉課の職員さんはとても親切です。(わかりづらいって文句いってしまったこともあるけど^^;)事務的な対応の人もいますけど、決まり事通りにしか職員も動けないので、仕方がないといえば仕方がない・・・いわゆるお役所仕事ですね。

 

セルフプランを提出するのですが、これは計画書のことです。利用目的と、週何日、何時間利用しているか(する予定か)を記入します。

相談機関を通して申請するか個人で市役所に行って申請するかになります。

わかりやすい説明があったのでリンクを載せておきます。

【セルフプランとは】対象者・申請方法・取扱い等について | ATLIFE アトライフ

 

※受給者証を初めて発行する際は、面談があります。

簡単な日常生活のこととか聞かれるだけのものです。就労移行支援のときはスタッフがついてきてくれました。

 

 

障害者手帳自立支援医療制度ももうすぐ期限がきれるので、更新に必要なものをきいてきました。

これまでは更新時に手帳と自立支援のセットになっている診断書を提出していたのですが、障害者手帳は年金を受給している場合、受給証明書で通るようです(事前に調べていたので確認)今回は自立支援の診断書だけでいいということでした。

障害者手帳を考えている方は、自立支援医療制度とセットになっているほうが金額が安くなるのでおすすめです。

自立支援医療制度の診断書を最初にもらって、あとから障害者手帳の診断書をもらうとなると、それぞれにお金がかかってしまいます。

障害者手帳はもっていたほうがいいです。抵抗がある方もいるかもしれませんが、今のところメリットしか感じられないのでもっておいたほうがいいと私は思います。

 

他にはマイナンバーに関する手続きもあったんですが結構並んでいたので次にまわすことにしました。

とりあえず大事なことは聞けたからよし。

 

説明がわかりづらいところもあり申し訳ないです、本当は詳しくまとめて載せたいところなんですが今は雑記ブログでしか書けなくて。今後まとめられたらいいなと。

 

気になった方はご自身で調べてみてくださいね^^

 

 

 

 

 

記事を見て思ったこと

なんだかなぁという気持ち。

 

 

www.msn.com

 

 

 

これ、妹さんが犯罪者になっていた可能性もある。

前の記事の通り、うちもこんな感じだったから気持ちがよくわかる・・・。

 

簡単に助けを求めろって言うけど、警察にも医療関係にも助けを求めていたのに断られたら絶望するよ。

 

治療により日常生活に戻れるって・・・治療しても日常生活が送れていないからこうなってるんでしょう。

 

日本の法整備は本当に遅れている。

障害者である自分も社会福祉を受けさせてもらっているわけなんだけど、結局は制度でカバーしきれず、助けてくれる家族や知人がいるならお願いねっていう状態。最初から助けてくれる人に頼っている。

 

まわりに助けてくれる人がいない人はどうするの?って思う。絶望的な状態でしんどい思いをして市役所に相談しにいったら、「こういう決まりがあるので利用できません」って言われて使いたいサービスを利用できないことがあった。

予約して出向いて話した時間は一体なんだったんだ、と思った。

簡単に相談してくださいってあるけれど、使えるものってそんなにないよ・・・。

だからみんな苦しんでるんじゃないのって思う。

 

相談するのも何か行動に起こすのもエネルギーがいるんだよ。

そのエネルギーが枯渇している状態がうつ病なんだけど。

 

 

文面を見ただけで詳細を知っているわけではないからこれ以上のことは書けないけど、思ったことをつらつらと書きました。

 

みんなが生きやすい社会になればいいなと。誰かがやってくれるのを期待するのではなく、自分ができることを自分で考えて、行動していこうと思います。