生活リズムがガタガタっと崩れてしまいました。
夜中眠れず昼間で寝てるということはないのですが、動けなくてハンモックで横になってます。
お風呂に入ったあと相当疲れてたのかぐっすり寝てしまいました。
本当はキャンプにいきたかった…けどこの暑さ。しんどくなりそうなのでやめました。
パートナーとも意見がなかなか合わずお互いストレスになってしまってます。
一人で暮らすのも難しいし、二人でいるのも楽しいけど時々しんどくなる…まず、相手に共感をもとめても無理（笑）
でも共感してもらえると安心するのでしてほしいと思ってしまう(^_^;)
お互いがお互いの発達を受け入れ歩み寄っていくしかない…けど難しいです。
発達といっても人それぞれですからね。
彼は彼ですごく努力してくれてるけど、彼にこうしたほうがいいよと言われることが私にはできなくて…💦💦後で、あ！またやっちゃった…となってしまいます。
とりあえずホテルの予約いれました。プチ旅行気分で楽しんでこよう。
せっかくなのでできるかわからないけど、森田療法もやってみようかな。
絶対臥褥(ぜったいがじょく)という何もせずひたすら寝て自己と向き合うものがあるんですが…
少しやってみたことはありますが、うまくいきませんでした💦
最低３日は続けないと意味ないようですが、今回ちょうど３連泊の予定なのでチャレンジしてみます。
森田療法については⇩がわかりやすいです。
https://mizuekai-clinic.com/entry-2582/
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