1日の振り替り 今日は4時に目が覚め、ウェブマンガなどを読みゴロゴロして5時に起きました。 目が覚めたとき頭がすでにおしゃべりを始めていましたが、睡眠が浅い感じもなく気分と頭はいつもよりスッキリしています。 この時点で坐禅をすればいいのに、マ…
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