2021-06-26から1日間の記事一覧
昨晩は寝た時間が23時すぎと遅く、今日は6時半に目が覚めました。 それから布団の中でごろごろして7時半に起床。 当たり前だけど、早く寝るとその分起きる時間も早くなります。 不安定な時に飲んでいた睡眠導入剤は頼らなくてよくなりました。 翌日に眠気が…
昨晩は寝た時間が23時すぎと遅く、今日は6時半に目が覚めました。 それから布団の中でごろごろして7時半に起床。 当たり前だけど、早く寝るとその分起きる時間も早くなります。 不安定な時に飲んでいた睡眠導入剤は頼らなくてよくなりました。 翌日に眠気が…